75-minütiges intensives Training bestehend aus 25 Minuten Warm-up am Boden mit Kraftübungen und Stretching, 40 Minuten Kraftaufbau am Tuch durch Klettern, Figuren und Tricks und 10 Minuten Cool Down.
Das Training kann im Einzel oder Duo besucht werden. Beim Duo-Unterricht sind die Erholungszeiten zwischen den intensiven Krafteinsätzen grösser, was sehr angenehm sein kann. Zudem verringern sich die Kosten pro Person.
Choreographien am Tuch und Ausdrucks-Coaching können optional ebenfalls unterrichtet werden.
Leitung: Andres Esteban